Trainiere smarter – mit IHHT unter Belastung. Dieses hocheffektive Zelltraining stammt direkt aus dem Leistungssport, wo Höhentrainingslager seit Jahrzehnten zur gezielten Leistungssteigerung eingesetzt werden. Was früher nur in den Bergen möglich war, kannst du heute ganz bequem vor Ort durchführen – ohne reisen zu müssen. Wie funktioniert das? IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) unter Belastung kombiniert körperliche Belastung(z.B Fahradergoneter)mit gezielt gesteuerten Sauerstoffreizen über eine Atemmaske. Dabei wird deine Sauerstoffzufuhr so reguliert, als würdest du auf 1.000 bis 8000 Metern Höhe trainieren – mit wechselnden Phasen aus sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie oder Umgebungsluft) Luft. Je nach deinem Fitnesslevel beginnt dein Training auf einer individuell angepassten “Höhe”. Das bringt deine Zellen in eine Art positiven Stress: Dein Körper lernt, Sauerstoff effizienter aufzunehmen und zu nutzen – ein entscheidender Vorteil für jede Form von Ausdauer- oder Leistungssport. Für wen ist IHHT unter Belastung geeignet? •Ambitionierte Hobbysportler, die gezielt ihre Ausdauer verbessern wollen •Amateur- und Profisportler, die ihre Leistungsgrenze nach oben verschieben möchten •Athleten in der Wettkampfvorbereitung •Sportler, die sich auf Aktivitäten in Höhenlagen vorbereiten (z. B. Skiurlaub, Langlauf, Bergtouren) •Alle, die ihr Training durch moderne Technologie gezielt unterstützen wollen Was bringt IHHT unter Belastung? •Mehr Ausdauer: Höhere VO₂max, bessere Sauerstoffverwertung •Stärkere Lunge: Optimierte Atemökonomie & Sauerstoffaufnahme •Kraftvolleres Herz-Kreislauf-System: Verbesserte Kapillardichte & Herzleistung •Schnellere Regeneration: Weniger Laktat, geringere Erschöpfung •Effizienterer Stoffwechsel: Bessere Energieproduktion durch gesunde Mitochondrien IHHT unter Belastung ersetzt kein klassisches Training – aber es verstärkt seine Wirkung messbar. Genau deshalb setzen immer mehr Profiteams, Olympiastützpunkte und Hochleistungssportler auf dieses gezielte Zelltraining. Und du kannst es jetzt ebenfalls für dich nutzen – ganz individuell und abgestimmt auf dein Ziel.