Abnehmen & Stoffwechsel2026-04-23T09:54:53+02:00

Abnehmen & Stoffwechsel

​​Für wen ist das gedacht?

Wenn Ihr Körper nicht mitspielt, liegt es nicht am Willen, sondern an falsch gesetzten Stellfaktoren.

  • Sie haben „bereits vieles ausprobiert“

  • Sie möchten nachhaltig abnehmen, nicht nur kurzfristige Ergebnisse erzielen

  • Sie möchten Ihren Körper verstehen, statt gegen ihn anzukämpfen

  • Sie möchten sich wieder leichter, energiegeladener und wohler fühlen

Und dennoch passiert oft wenig – oder nur kurzfristig.

Viele Menschen kommen dann zu dem Schluss:
„Ich mache etwas falsch.“

Die Realität ist jedoch meist eine andere:
Es liegt selten am Willen.
Häufig ist es eine Frage der Stoffwechselprozesse und ihrer individuellen Regulation.

​​Die klassische Formel „weniger essen, mehr bewegen“ greift oft zu kurz.

Warum Abnehmen kein Kalorienproblem ist

Denn Ihr Körper wird beeinflusst durch:

  • Hormone
  • Stress
  • Schlaf
  • Entzündungen
  • Nährstoffmängel

Wenn hier Ungleichgewichte bestehen, kann der Körper die Fettverbrennung deutlich reduzieren – unabhängig davon, wie stark Sie sich anstrengen.

Typische Anzeichen eines gestörten Stoffwechsels

  • Sie nehmen trotz Diät kaum oder gar nicht ab

  • Heißhunger oder ständige Lust auf Süßes
  • Ihr Gewicht kommt schnell wieder zurück (Jo-Jo-Effekt)

  • Müdigkeit, besonders nach dem Essen
  • Hartnäckiges Bauchfett

Das ist kein Zufall.
Das ist Biologie.

​​Ihr Einstieg bei Vitalytix

Mehr Energie, besserer Stoffwechsel und echte Prävention – basierend auf Daten, nicht Vermutungen

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  • BIA Messung und Auswertung
  • Stoffwechselmessung und Auswertung
  • Vitalstoff- Analyse (u.a.Mineralstoffe, Vitamine, Ratios)
  • Messung toxischer & oxidativer Belastungen
  • Messung des vegetativen Nervensystems
  • Besprechung aller Ergebnisse von Ort
  • Testergebnisse werden per eMail geschickt

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Verstehen und gezielt verändern

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  • Testergebnisse werden per eMail geschickt
  • Interventionsplan basierend auf Ihren Ergebnissen:

    • Ernährungsempfehlung (z. B. Low Carb, ketogen, etc.)
    • Bewegungsempfehlungen (alltagstauglich, kein starrer Trainingsplan)
    • Regenerationsstrategien
    • gezielte Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln
  • Optional: Integration vorhandener Blutwerte in die Auswertung
  • Falls keine aktuellen Blutwerte vorliegen: Empfehlung und Weiterleitung zur Labordiagnostik

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  • Optional: Integration vorhandener Blutwerte in die Auswertung
  • Falls keine aktuellen Blutwerte vorliegen: Empfehlung und Weiterleitung zur Labordiagnostik
  • Individueller Ernährungsplan, basierend auf Ihre Stoffwechselmessung

  • Individueller Trainingsplan, basierend auf Ihre Spiroergometrie

​​Zu weit entfernt?

Sie können nicht in die Praxis kommen?
Wir begleiten Sie auch online.

So einfach ist Ihr Weg mit uns

Wir gehen den Weg gemeinsam – einfach, persönlich und mit klarem Fokus auf Ihr Ziel.

  • Schritt 1

Kostenlosen Beratungstermin vereinbaren

In einem unverbindlichen Erstgespräch analysieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation im Kontext der Funktionalen Medizin.
Sie schildern, wo Sie aktuell stehen, welche Herausforderungen bestehen und welche Ziele Sie verfolgen.

Gemeinsam betrachten wir Ihren Ist-Zustand, Ihren Stoffwechsel sowie Ihre individuellen Einflussfaktoren – klar, strukturiert und ohne Druck. So schaffen wir die Grundlage für eine gezielte, funktionale Strategie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Healthspan.

  • Schritt 2

Anamnesebogen ausfüllen

Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, erhalten Sie Ihren persönlichen Anamnesebogen.

Diesen füllen Sie in Ruhe aus und senden ihn idealerweise per E-Mail zurück.
So kann ich Ihre Ausgangssituation detailliert analysieren, funktionale Zusammenhänge erkennen und mich gezielt auf die nächsten Schritte im Rahmen der Funktionalen Medizin vorbereiten.

  • Schritt 3

Analyse, Plan & Umsetzung

Auf Basis Ihrer Anamnese und gezielter Diagnostik erfassen wir Ihre individuelle Ausgangssituation.

Darauf aufbauend entwickeln wir einen funktionalen, alltagstauglichen Plan – mit klaren Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil, Stoffwechseloptimierung und gezielter Supplementierung im Sinne der Funktionalen Medizin.

Bei Bedarf begleite ich Sie strukturiert bei der Umsetzung – für nachhaltige Ergebnisse und eine verbesserte Healthspan.

​​Was genau analysiert wird

Unser Ansatz: Ursachen statt Symptome

Wir analysieren im Detail, warum Ihr Körper aktuell nicht auf Gewichtsreduktion reagiert:

  • Stoffwechselaktivität & Körperzusammensetzung
  • Blutzucker- und Insulinverhalten
  • hormonelle Einflussfaktoren
  • Mikronährstoffe
  • Ihre Stressbelastung

Das Ergebnis:
Ein klares, objektives Bild Ihrer individuellen Situation.
Keine Vermutungen mehr. Keine Standardlösungen.

​​Was Sie konkret erhalten

Nach der Analyse erhalten Sie keinen Standardplan, sondern:

  • eine verständliche Analyse Ihrer aktuellen Situation

  • klare Hebel: Was bringt Ihnen wirklich Fortschritt?

  • einen individuellen Ernährungs- und Strategieplan
  • alltagstaugliche Umsetzung – ohne Extrem-Diäten

Das Ziel:
Ihr Körper soll wieder lernen, Fett effizient und nachhaltig zu verbrennen.

Echte Erfahrungen. Echte Ergebnisse.

Unsere Kundenmeinungen

Wir haben die Antworten

Häufig gestellte Fragen

Was bringt mir das konkret beim Abnehmen?2026-04-11T18:56:37+02:00

Du weißt:

  • was dein Körper wirklich braucht
  • was dich aktuell bremst
  • welche Maßnahmen effektiv sind

Das spart Zeit und vermeidet typische Fehler.

Wann ist die 360°-Diagnose sinnvoll?2026-04-11T18:57:03+02:00

Wenn:

  • dein Gewicht stagniert
  • du immer wieder zunimmst
  • mehrere Faktoren gleichzeitig eine Rolle spielen
  • Du möchtest eine Bewungseinheiten effizient nutzen
Was ist der Vorteil gegenüber einzelnen Maßnahmen?2026-04-11T18:57:19+02:00

Du bekommst ein Gesamtbild deines Stoffwechsels. Dadurch lassen sich Ursachen gezielter und nachhaltiger angehen.

Wie unterstützt IHHT das Abnehmen?2026-04-11T18:57:32+02:00

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Training kann die mitochondriale Funktion verbessern und damit die Fettverbrennung effizienter machen.

Für wen ist IHT besonders sinnvoll?2026-04-11T18:58:07+02:00
  • bei verlangsamtem Stoffwechsel
  • bei Energielosigkeit
  • wenn Training bisher wenig Effekt zeigt
Was hat CO₂ mit Abnehmen zu tun?2026-04-11T18:58:17+02:00

CO2-Therapie kann die Durchblutung und Sauerstoffabgabe im Gewebe verbessern. Das unterstützt den Stoffwechsel auf zellulärer Ebene.

Kann ich einen Termin verschieben oder stornieren?2026-04-22T18:35:31+02:00

Sie können Ihren Termin sowohl verschieben als auch stornieren. Beides ist bis spätestens 6 Stunden vor dem Termin möglich.

Warum nehme ich trotz Diät und Bewegung nicht ab?2026-04-11T18:54:51+02:00

Oft liegt es nicht am „zu wenig Disziplin“, sondern an Stoffwechselblockaden. Dazu gehören z. B. hormonelle Dysbalancen, Stress, Nährstoffmängel oder eine ineffiziente Energieverwertung.

Was macht euren Ansatz anders als klassische Diäten?2026-04-11T18:55:02+02:00

Der Fokus liegt nicht auf Verzicht, sondern auf der Optimierung deines Stoffwechsels. Ziel ist, dass dein Körper wieder effizient Fett verbrennen kann.

Ist das auch für mich geeignet, wenn ich schon viele Diäten ausprobiert habe?2026-04-11T18:55:16+02:00

Gerade dann. Viele kommen zu uns, weil Standardansätze nicht funktioniert haben.

Was bringt mir die Vitalstartanalyse beim Abnehmen?2026-04-11T18:55:33+02:00

Sie zeigt dir, warum dein Körper aktuell nicht optimal Fett abbaut. Du erkennst individuelle Blockaden statt allgemeiner Regeln zu folgen.

Welche Faktoren werden dabei sichtbar?2026-04-11T18:55:54+02:00

Zum Beispiel:

  • Stoffwechselaktivität
  • Versorgungssituation
  • mögliche Stressbelastung
  • Körperzusammensetzung
Warum brauche ich zusätzlich einen Plan?2026-04-11T18:56:08+02:00

Daten allein verändern nichts. Der Plan übersetzt deine Ergebnisse in konkrete Schritte für deinen Alltag.

Abnehmen darf sich wieder einfach anfühlen

Finden Sie heraus, was Ihren Stoffwechsel wirklich blockiert – und wie Sie es lösen kannst.

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