Abnehmen & Stoffwechsel2026-09-18T19:45:26+02:00

Abnehmen & Stoffwechsel

​​Das Problem

Kommt Ihnen das bekannt vor?

  • Sie nehmen trotz gesunder Ernährung kaum ab.
  • Nach jeder Diät kehren die verlorenen Kilos schnell wieder zurück.
  • Sie kämpfen ständig mit Heißhunger oder Appetit auf Süßes.
  • Sie fühlen sich häufig müde und antriebslos.
  • Sie haben das Gefühl, Ihr Stoffwechsel arbeitet gegen Sie.
  • Sie leiden unter Bauchfett, obwohl Sie sich regelmäßig bewegen.
  • Sie wissen nicht mehr, was Sie überhaupt noch essen sollen.
  • Sie haben bereits vieles ausprobiert, doch langfristig hat nichts funktioniert.

Wenn Ihnen mehrere dieser Punkte bekannt vorkommen, steckt häufig mehr dahinter als nur zu viele Kalorien. Der Schlüssel liegt darin, die Ursachen zu verstehen und gezielt zu behandeln.

​​Die Lösung

Der Lösungsweg: Die Vitalytix-Methode

Unser Ziel ist nicht, dass Sie möglichst schnell Gewicht verlieren. Unser Ziel ist, die Ursachen zu verstehen, die Ihren Körper am Abnehmen hindern.

Deshalb betrachten wir Ihren Stoffwechsel nicht isoliert, sondern als das Zusammenspiel vieler Faktoren, die Ihr Gewicht beeinflussen.

Je nach Ihrer persönlichen Situation analysieren wir unter anderem:

  • Ihre Blutwerte
  • den Stoffwechsel
  • mögliche Nährstoffmängel
  • Entzündungsmarker
  • Darmgesundheit und Mikrobiom (wenn sinnvoll)
  • Hormone (je nach Situation)
  • Lebensstil, Ernährung, Schlaf und Stress
  • Ihre Genetik

Der wichtigste Baustein unserer Zusammenarbeit ist eine ausführliche Anamnese. Je genauer Sie den Fragebogen ausfüllen, desto besser können wir Ihre Situation verstehen und Ihren persönlichen Gesundheitsfahrplan auf Ihre Beschwerden, Ziele und Bedürfnisse abstimmen.

​​Der Weg

Zwei Wege – ein Ziel: Ihr Wunschgewicht

Egal, ob Sie in Hamburg, München, Wien oder auf Mallorca leben – Sie erhalten dieselbe persönliche Betreuung wie unsere Patienten in der Praxis. Dank moderner Labordiagnostik, Videoberatung und individueller Gesundheitspläne begleiten wir Sie unabhängig von Ihrem Wohnort.
Der einzige Unterschied: Vor Ort können wir Ihre Analyse zusätzlich durch moderne Diagnostik und innovative Therapieanwendungen erweitern.

​​Online

Ihr Weg zur Ursache – bequem von zu Hause

  • Optionales kostenloses Erstgespräch (wenn Sie sich bei der Programmauswahl beraten lassen möchten)
  • Direkte Buchung Ihres Online-Programms
  • Ausführliche digitale Anamnese
  • Organisation der Blutabnahme in einem Partnerlabor in Ihrer Nähe
  • Individuelle Auswertung Ihrer Laborwerte
  • Persönlicher Gesundheits- und Maßnahmenfahrplan (Ernährung, Bewegung und gezielte Supplemente)
  • Persönliches Video-Beratungsgespräch zur ausführlichen Besprechung Ihrer Ergebnisse und Ihres individuellen Fahrplans
249€
​​Vor Ort

Betreuung in unserer Praxis In Holzwickede

Die Komplettlösung inklusive unserer modernsten Praxis-Technologien. Perfekt für alle aus der Region, die zusätzlich zur

  • Alles aus Online: (Umfassende Anamnese, Labor-Auswertung & maßgeschneiderter Fahrplan).

  • Vor-Ort-Diagnostik: Inklusive professioneller Stoffwechsel- und BIA-Messung, sowie Mikronährstoffe,Belastung mit tzoxischen Metallen, Cardi Check.
  • Kombination mit High-Tech-Therapien: Wir unterstützen deine Regeneration und Schmerzlinderung direkt vor Ort mit Anwendungen wie IHHT (Zelltraining), dem CO₂-Trockenbad oder der Kälte-Lymphmassage.
ab 349€
​​Ihr Einstieg bei Vitalytix

Mehr Energie, besserer Stoffwechsel und echte Prävention – basierend auf Daten, nicht Vermutungen

Vital-Start- Analyse + Plan

349€

Verstehen und gezielt verändern

  • Anamnesebogen Auswertung
  • BIA Messung und Auswertung
  • Stoffwechselmessung und Auswertung
  • Vitalstoff- Analyse (u.a.Mineralstoffe, Vitamine, Ratios)
  • Messung toxischer & oxidativer Belastungen
  • Messung des vegetativen Nervensystems
  • Besprechung aller Ergebnisse von Ort
  • Testergebnisse werden per eMail geschickt
  • Interventionsplan basierend auf Ihren Ergebnissen:

    • Ernährungsempfehlung (z. B. Low Carb, ketogen, etc.)
    • Bewegungsempfehlungen (alltagstauglich, kein starrer Trainingsplan)
    • Regenerationsstrategien
    • gezielte Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln
  • Optional: Integration vorhandener Blutwerte in die Auswertung
  • Falls keine aktuellen Blutwerte vorliegen: Empfehlung und Weiterleitung zur Labordiagnostik

360 Grad Diagnose

449€

Maximale Präzision + vollständige Strategie

  • Anamnesebogen Auswertung
  • BIA Messung und Auswertung
  • Stoffwechselmessung und Auswertung
  • Vitalstoff- Analyse (u.a.Mineralstoffe, Vitamine, Ratios)
  • Messung toxischer & oxidativer Belastungen
  • Messung des vegetativen Nervensystems
  • Besprechung aller Ergebnisse von Ort
  • Testergebnisse werden per eMail geschickt

  • Interventionsplan basierend auf Ihren Ergebnissen:

    • Ernährungsempfehlung (z. B. Low Carb, ketogen, etc.)
    • Bewegungsempfehlungen (alltagstauglich, kein starrer Trainingsplan)
    • Regenerationsstrategien
    • gezielte Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln
  • Optional: Integration vorhandener Blutwerte in die Auswertung
  • Falls keine aktuellen Blutwerte vorliegen: Empfehlung und Weiterleitung zur Labordiagnostik
  • Individueller Ernährungsplan, basierend auf Ihre Stoffwechselmessung

  • Individueller Trainingsplan, basierend auf Ihre Spiroergometrie

So einfach ist Ihr Weg mit uns

Wir gehen den Weg gemeinsam – einfach, persönlich und mit klarem Fokus auf Ihr Ziel.

  • Schritt 1

Kostenlosen Beratungstermin vereinbaren

In einem unverbindlichen Erstgespräch analysieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation im Kontext der Funktionalen Medizin.
Sie schildern, wo Sie aktuell stehen, welche Herausforderungen bestehen und welche Ziele Sie verfolgen.

Gemeinsam betrachten wir Ihren Ist-Zustand, Ihren Stoffwechsel sowie Ihre individuellen Einflussfaktoren – klar, strukturiert und ohne Druck. So schaffen wir die Grundlage für eine gezielte, funktionale Strategie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Healthspan.

  • Schritt 2

Anamnesebogen ausfüllen

Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, erhalten Sie Ihren persönlichen Anamnesebogen.

Diesen füllen Sie in Ruhe aus und senden ihn idealerweise per E-Mail zurück.
So kann ich Ihre Ausgangssituation detailliert analysieren, funktionale Zusammenhänge erkennen und mich gezielt auf die nächsten Schritte im Rahmen der Funktionalen Medizin vorbereiten.

  • Schritt 3

Analyse, Plan & Umsetzung

Auf Basis Ihrer Anamnese und gezielter Diagnostik erfassen wir Ihre individuelle Ausgangssituation.

Darauf aufbauend entwickeln wir einen funktionalen, alltagstauglichen Plan – mit klaren Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil, Stoffwechseloptimierung und gezielter Supplementierung im Sinne der Funktionalen Medizin.

Bei Bedarf begleite ich Sie strukturiert bei der Umsetzung – für nachhaltige Ergebnisse und eine verbesserte Healthspan.

Echte Erfahrungen. Echte Ergebnisse.

Unsere Kundenmeinungen

Wir haben die Antworten

Häufig gestellte Fragen

Warum nehme ich trotz Diät und Bewegung nicht ab?2026-04-11T18:54:51+02:00

Oft liegt es nicht am „zu wenig Disziplin“, sondern an Stoffwechselblockaden. Dazu gehören z. B. hormonelle Dysbalancen, Stress, Nährstoffmängel oder eine ineffiziente Energieverwertung.

Was macht euren Ansatz anders als klassische Diäten?2026-04-11T18:55:02+02:00

Der Fokus liegt nicht auf Verzicht, sondern auf der Optimierung deines Stoffwechsels. Ziel ist, dass dein Körper wieder effizient Fett verbrennen kann.

Ist das auch für mich geeignet, wenn ich schon viele Diäten ausprobiert habe?2026-04-11T18:55:16+02:00

Gerade dann. Viele kommen zu uns, weil Standardansätze nicht funktioniert haben.

Was bringt mir die Vitalstartanalyse beim Abnehmen?2026-04-11T18:55:33+02:00

Sie zeigt dir, warum dein Körper aktuell nicht optimal Fett abbaut. Du erkennst individuelle Blockaden statt allgemeiner Regeln zu folgen.

Welche Faktoren werden dabei sichtbar?2026-04-11T18:55:54+02:00

Zum Beispiel:

  • Stoffwechselaktivität
  • Versorgungssituation
  • mögliche Stressbelastung
  • Körperzusammensetzung
Warum brauche ich zusätzlich einen Plan?2026-04-11T18:56:08+02:00

Daten allein verändern nichts. Der Plan übersetzt deine Ergebnisse in konkrete Schritte für deinen Alltag.

Was bringt mir das konkret beim Abnehmen?2026-04-11T18:56:37+02:00

Du weißt:

  • was dein Körper wirklich braucht
  • was dich aktuell bremst
  • welche Maßnahmen effektiv sind

Das spart Zeit und vermeidet typische Fehler.

Wann ist die 360°-Diagnose sinnvoll?2026-04-11T18:57:03+02:00

Wenn:

  • dein Gewicht stagniert
  • du immer wieder zunimmst
  • mehrere Faktoren gleichzeitig eine Rolle spielen
  • Du möchtest eine Bewungseinheiten effizient nutzen
Was ist der Vorteil gegenüber einzelnen Maßnahmen?2026-04-11T18:57:19+02:00

Du bekommst ein Gesamtbild deines Stoffwechsels. Dadurch lassen sich Ursachen gezielter und nachhaltiger angehen.

Wie unterstützt IHHT das Abnehmen?2026-04-11T18:57:32+02:00

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Training kann die mitochondriale Funktion verbessern und damit die Fettverbrennung effizienter machen.

Für wen ist IHT besonders sinnvoll?2026-04-11T18:58:07+02:00
  • bei verlangsamtem Stoffwechsel
  • bei Energielosigkeit
  • wenn Training bisher wenig Effekt zeigt
Was hat CO₂ mit Abnehmen zu tun?2026-04-23T15:39:18+02:00

CO2-Therapie kann die Durchblutung und Sauerstoffabgabe im Gewebe verbessern. Das unterstützt den Stoffwechsel auf zellulärer Ebene.

Kann ich einen Termin verschieben oder stornieren?2026-04-22T18:35:31+02:00

Sie können Ihren Termin sowohl verschieben als auch stornieren. Beides ist bis spätestens 6 Stunden vor dem Termin möglich.

Abnehmen darf sich wieder einfach anfühlen

Finden Sie heraus, was Ihren Stoffwechsel wirklich blockiert – und wie Sie es lösen kannst.

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