Kälte-Lymphdrainage mit Kompression
Leichte Beine. Weniger Entzündung. Spürbar mehr Energie.
- Menschen mit schweren oder geschwollenen Beinen
- Bei Cellulite oder Lymphstau
- Bei Entzündungen oder Gelenkbeschwerden
- Zur Unterstützung beim Abnehmen
- Zur Regeneration nach Sport
Die moderne Lösung bei Wassereinlagerungen, schweren Beinen und einem trägen Stoffwechsel.
In nur 20–30 Minuten aktivieren Sie Ihr Lymphsystem, reduzieren Schwellungen und unterstützen den Körper dabei, wieder in einen besseren Fluss zu kommen.

Kontraindikatoren
Nicht geeignet bei:
- akuten Thrombosen
- schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- akuten Infekten oder Fieber
Im Zweifel klären wir das vorher kurz gemeinsam.
Typische Effekte
- Reduktion von Wassereinlagerungen
- Leichtere Beine und weniger Spannungsgefühl
- Unterstützung beim Abnehmen und Entgiften
- Schnellere Regeneration (z. B. nach Sport)
- Linderung bei Schmerzen und Entzündungen
- Verbesserung der Lymph- und Blutzirkulation
Mehr Energie, besserer Stoffwechsel und echte Prävention – basierend auf Daten, nicht Vermutungen
Kälte-Lymphdrainage Therapie Erstanwendung
Teste das Gefühl von leichten Beinen
- Kurzes Einführungsgespräch
- 20 Minuten Lymphdrainage (kalt oder klassisch)
Individuell auf Ihr Empfinden abgestimmt
- Kurze Nachbesprechung
Kälte-Lymphdrainage Therapie (5er Karte, a 20 Min.)
Weniger Schwerte. Mehr Beweglichkeit
- Kurzes Einführungsgespräch
- 5 Anwendungen à 20 Minuten (kalt oder klassisch)
- Kontinuierliche Entlastung & Aufbau
- Kurze Nachbesprechung je Termin
Kälte-Lymphdrainage Therapie (5er Karte, a 30 Min.)
Weniger Schwerte. Mehr Beweglichkeit
- Kurzes Einführungsgespräch
5 Anwendungen à 30 Minuten (kalt oder klassisch)
- Kontinuierliche Entlastung & Aufbau
- Kurze Nachbesprechung je Termin
- Kurzes Einführungsgespräch
- 10 Anwendungen à 20 Minuten (kalt oder klassisch)
- Nachhaltige Wirkung & spürbare Veränderung
- Begleitende kurze Nachbesprechung
- Kurzes Einführungsgespräch
10 Anwendungen à 30 Minuten (kalt oder klassisch)
- Nachhaltige Wirkung & spürbare Veränderung
- Begleitende kurze Nachbesprechung
Wir gehen den Weg gemeinsam – einfach, persönlich und mit klarem Fokus auf Ihr Ziel.
Schritt 1
Beratung oder direkt starten
Du kannst entweder ein kurzes Beratungsgespräch vereinbaren oder – wenn du die Kontraindikationen bereits kennst – direkt deinen Termin buchen.
So wählst du genau den Einstieg, der für dich am besten passt.
Schritt 2
Deine Anwendung vor Ort
Du liegst entspannt auf der Liege, während die Manschetten angelegt werden.
Anschließend startet die Behandlung automatisch und arbeitet gezielt mit Kälte und Kompression, um deine Regeneration und den Lymphfluss zu unterstützen.
Schritt 3
Auswertung & nächster Schritt
Nach der Anwendung besprechen wir gemeinsam deine Ergebnisse und dein Empfinden.
Du erfährst, wie dein Körper reagiert hat und ob weitere Anwendungen für dich sinnvoll sind.
Was ist Kälte-Lymphdrainage?
Die Kälte-Lymphdrainage ist eine moderne Form der apparativen Lymphmassage, erweitert um gezielte Kältereize.
Sie liegen entspannt, während spezielle Manschetten:
- sanften, rhythmischen Druck aufbauen (Kompression)
- gleichzeitig eine kontrollierte Kühlung abgeben (bis ca. 5 °C)
Diese Kombination wirkt deutlich intensiver als klassische Lymphdrainage.
Was passiert im Körper?
Kälte reduziert Entzündung und Schmerz
Gefäße ziehen sich kurz zusammen → Entzündungsprozesse werden gebremst → Schwellungen gehen zurück.Kompression bringt alles in Bewegung
Die Lymphe wird aktiv „weitergeschoben“ → Stoffwechselabfälle und überschüssige Flüssigkeit werden abtransportiert.Danach: bessere Durchblutung
Nach der Kälte reagiert der Körper mit verstärkter Durchblutung → Gewebe wird besser versorgt.
Empfehlung
Für spürbare Ergebnisse:
- 2-3 Anwendungen pro Woche
- mindestens 5–10 Sitzungen am Stück
Gerade bei Wassereinlagerungen oder Stoffwechselthemen ist Regelmäßigkeit entscheidend.
Unsere Kundenmeinungen
Ich bin einfach unendlich froh und dankbar Jolanta und ihre Arbeit über meinen WW Coach Petra im Workshop kennengelernt zu haben. Jolantas Vortag über IHHT hat mich sooo neugierig gemacht, dass ich mir sofort einen Termin zum Probetraining gemacht habe. Ich war einfach seit langem erschöpft, müde, kraftlos, hatte Durchschlafstörungen, hormonelle Probleme und Schwierigkeiten mich zu konzentrieren. Meine Arbeit habe ich immer gut geschafft, aber danach war nicht mehr viel mit mir los. An Aktivitäten, Verabredungen...war nicht mehr zu denken, obwohl Bewegung so gut gewesen wäre, auch zum abnehmen! Ich habe bereits bei/nach der 1.Sitzung gespürt, dass es mir gut tut und ich weiter machen werde. Mittlerweile habe ich so viel Energie, ich mache Sport, konnte abnehmen, habe viel mehr Lebensqualität, kann gut schlafen und mein Asthma Spray habe ich auch absetzen können. Außerdem fühle ich mich bei Jolanta sehr gut aufgehoben. Sie hat so ein Fachwissen, steht mir mit Rat und Tat zur Seite und ist einfach ein Herzensmensch.
ICH MÖCHTE NIE WIEDER IN DEN ALTEN ZUSTAND ZURÜCK!!!
Jolanta Kalla von Vitalytix kennenzulernen war für mich das Beste, was mir passieren konnte. Durch sie habe ich endlich verstanden, warum mein Stoffwechsel nicht mehr funktionieren konnte und jahrelanges Rumdoktern hatte endlich ein Ende. Durch die Stoffwechselmessung und dem Body Scan kam heraus, dass ich zu 100% im Zuckerstoffwechsel "gefangen" bin und mein Körper metabolisch nicht mehr in der Lage war, Energie über den Fettstoffwechsel zu generieren. Was eine Erleichterung, das einmal schwarz auf weiß zu lesen und aus dieser Ohnmacht rauszukommen. Ich hatte schon fast die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder abzunehmen. Durch das IHHT Training hat sich nicht nur meine Lebensqualität (jetzt mega Energie, tolle Stimmung und tiefer, erholsamer Schlaf) aufs nächste Level gehoben, sondern auch meinen Körper unterstützt, in die Fettverbrennung zu kommen. Der Bodyscan und auch die Stoffwechselmessung zeigen deutlich Fortschritte. Mein Körper kann wieder Fett verbrennen und verliert jede Woche konstant reine Fettmasse. Meine Muskeln bleiben erhalten. Genauso will ich es. Jolanta ist, wie bereits in den anderen Rezensionen beschrieben, ein absoluter Herzensmensch. Sie vereint Professionalität, Motivation und menschliche Wärme. Das findet man heute nur noch selten. DANKE DIR, JOLANTA, FÜR DEINE TOLLE UNTERSTÜTZUNG!!!!
Unendlich dankbar!!! Eigentlich kaum in Worte zu fassen was in den letzten Monaten passiert ist. Ich kam im Mai zu Jolanta. Nach einer Krebserkrankung mit großen Problemen. Zum einen mit einer erheblichen Gewichtszunahme . Trotz Leistungssport und guter Ernährung. Zum anderen ohne jede Energie. Ständig Müde, Kurzatmig , Gelenkschmerzen, Allergien. Jolanta hat mich perfekt und professionell beraten. Eine professionelle Stoffwechselmessung deckte einiges auf. Sie hat mir zu einer Ernährungsumstellung geraten und zur IHHT Therapie, was wir auch als Training ausführten. Alles schlug sehr schnell an. Das Körperfett schmolz dahin. Dabei baute ich aber Muskulatur auf. Inzwischen habe ich unglaubliche Körperdaten und habe knapp 20kg verloren. Meine Allergien und Schmerzen sind verschwunden und ich bin voller Power. Inzwischen als Leistungssportler mit unglaublichen Ergebnissen. Es gibt immer eine Lösung 💪
Also - wenn ich Jolanta nicht kennen würde und die vorangegangenen Rezensionen lesen würde ....ich wäre skeptisch! Würde denken "an Zauberei glaube ich nicht", das klingt alles zu schön und zu leicht um wahr zu sein....und dennoch war ich Neugierig als mir jemand von Ihht berichtete; Höhentraining im liegen - ohne Anstrengung, entspricht genau meinem Naturell;-) Und so bin ich zum Probetraining......das ist mittlerweile sechs Monate her und ich gehe immer noch (und werde dies weiter tun)! Warum: Vorweg, Jolanta versteht es, dass ich mich sofort willkommen gefühlt habe. Es.gab eine ausführliche Beratung und eine grosse Offenheit meinen kritischen Fragen gegenüber. Ich habe einiges ausprobiert. Bei dem einen konnte ich sagen, daß ist gar nicht meines, bzw das entspricht mir (gerade jetzt) nicht, anderes möchte ich nicht mehr missen....nicht weil sich mein Leben dadurch bereits massiv verändert hat - aber weil es wohltuend und entspannend ist und ich Schritt für Schritt Veränderungen spüre. Meine Atmung hat sich deutlich vertieft, mein Hautbild im Gesicht ist ebenmässiger und der Schlaf am Tag der Behandlung ist auf jeden Fall tief und entspannt. Jolanta hat einiges mehr im Angebot (und an Fachwissen), sie bietet es an, aber sie stülpt es nicht über; Sie ist Expertin kann aber zulassen, akzeptieren, dass ihr Gegenüber so ist wie er/sie gerade ist. Ich jabe Keto begonnen, bin ein Mensch dem konsequentes Verhalten in der Ernährung sehr schwer fällt. Jolanta begleitet mich dennoch liebevoll- alles darf sein und das hilft mir nicht in extreme zu verfallen, nicht in "entweder oder" sondern mit "sowohl als auch"..... Ich möchte sagen: es ist keine Zauberei: - es ist fachlich belegtes und verständliches erklärtes Wissen das ich nun verstehe - Es sind Angebote zur Unterstützung von Körper, Geist und Seele, die ich mir buchen kann, - Es ist an der ein oder anderen Stelle auch Umstellung und Disziplin Und für mich ist es Ihht - 2x die Woche 40 min Entspannung und (im wahrsten Sinne des Wortes) AUFTANKEN ohne Anstrengung. Danke Jolanta, dass Du dies anbietest, lebst und so bist wie du bist.....wir sehen uns beim nächsten Ihht
Ich möchte hier meine absolute Empfehlung für Jolanta Kalla und ihre Vitalytix Praxis erzählen. Kompetenz in Perfektion für alles was du für deine Gesundheit und ein positives Lebensgefühl brauchst! Ich wurde auf Jolanta aufmerksam durch meinen tollen WW Coach Petra Mathes . Sie postete ihre Ergebnisse der Abnahme, vorallem das Viszeralfett ging so toll runter und die Muskulatur blieb erhalten 💪🏻 das wollte ich auch und es schwirrte schon länger in meinem Kopf herum ob ich wohl Muskeln verliere bei meiner Abnahme? Desweiteren interessierte mich das IHHT Training, durch meine ständig wechselnden Dienste auch Nachts war mein Rhythmus was schlafen usw angeht sehr schlecht geworden! Durch das IHHT Training und die Ketogene Ernährung bin ich wieder ein so zufriedener Mensch geworden! Mein verhalten bezüglich Essen hat sich so positiv verändert und macht einfach nur Spaß! Kein Mittagstief, klar fokussiert und energetisch. Meine körperliche Verfassung ist auch deutlich höher durch das IHHT Training der Körper dankt es mir! Ich bin sehr froh Jolanta gefunden zu haben und werde ihr auch treu bleiben und regelmäßig bei ihr sein! Danke Jolanta und mach bitte so weiter 🫶🏻
Ich war bei Jola, um mir über meinen körperlichen Zustand bewusst zu werden. Die Betreuung und Beratung waren 1A. Die Messungen wurden durchgeführt und mir wurden alle Daten erklärt und mich über meine Defizite aufgeklärt. Zudem ist die Praxis optisch sehr ansprechend und man fühlt sich gleich total wohl. Hier werde ich auf jeden Fall wieder herkommen, um meine Fitness, professionell untersuchen zu lassen und die Entwicklungen dokumentieren zu lassen. Ich fühle mich dort sehr gut aufgehoben😊
Häufig gestellte Fragen
Die Kälte-Lymphdrainage kombiniert gezielte Lymphaktivierung mit Kältereizen. Dadurch werden Lymphfluss, Durchblutung und Entlastung des Gewebes angeregt. Das Ergebnis: weniger Schweregefühl, weniger Wasseransammlungen und ein deutlich leichteres Körpergefühl.
Die Kälte-Lymphdrainage wirkt über zwei zentrale Mechanismen: Lymphaktivierung und gezielte Kältereize.
Durch die Lymphdrainage:
- Abtransport von überschüssiger Flüssigkeit
- Entlastung bei Wasseransammlungen
- Reduktion von Schwere- und Druckgefühl
- Unterstützung bei Lipödem-Beschwerden
Durch die Kälte:
- kann entzündliche Prozesse im Gewebe regulieren
- wirkt abschwellend und gefäßverengend mit anschließender Durchblutungsaktivierung
- kann Schmerzen und Spannungsgefühle reduzieren
- wird oft als angenehm aktivierend und erfrischend wahrgenommen
Zu Beginn gibt es ein kurzes Gespräch. Danach erfolgt die Anwendung (ca. 20 Minuten), entweder als Kälte-Lymphdrainage oder klassische Lymphdrainage – individuell angepasst. Am Ende besprechen wir kurz dein Empfinden und die nächsten Schritte.
Oft direkt nach der ersten Anwendung: Beine fühlen sich leichter und beweglicher an. Für nachhaltige Veränderungen sind mehrere Anwendungen sinnvoll, da sich das Lymphsystem Schritt für Schritt reguliert.
Nein. Die Anwendung ist in der Regel sehr angenehm. Die Kälte wird kontrolliert eingesetzt und als erfrischend oder aktivierend empfunden – nicht als belastend.
Geeignet für alle, die unter schweren Beinen, Wasseransammlungen oder Lymphstau leiden oder präventiv etwas für ihre Regeneration tun wollen.
Durch die Kälte werden entzündliche Prozesse reguliert, wodurch viele eine spürbare Entlastung wahrnehmen – zum Beispiel bei Rheuma oder Arthritis.
Nicht geeignet ist die Anwendung bei bestimmten akuten oder schweren Erkrankungen, wie:
- akuten Thrombosen
- schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- offenen Wunden oder Infektionen
Im Zweifel wird vorab individuell geklärt, ob die Anwendung für dich sinnvoll ist.
Sie können Ihren Termin sowohl verschieben als auch stornieren. Beides ist bis spätestens 6 Stunden vor dem Termin möglich.
Mehr Leichtigkeit. Weniger Spannung. Bessere Regeneration.
Schon nach der ersten Anwendung können Sie merken, wie sich Ihr Körper entspannter, leichter und besser regeneriert anfühlt.
