Wechseljahre in Balance
Kommt Ihnen das bekannt vor?
- Sie schlafen schlecht oder wachen nachts häufig auf.
- Sie leiden unter Hitzewallungen oder starkem Schwitzen.
- Sie fühlen sich ständig müde und erschöpft.
- Sie nehmen zu, obwohl Sie kaum anders essen als früher.
- Sie fühlen sich reizbarer oder emotional unausgeglichen.
- Ihre Konzentration lässt nach oder Sie leiden unter Brain Fog.
- Sie haben Gelenk- oder Muskelschmerzen.
- Sie fühlen sich nicht mehr leistungsfähig wie früher.
Sie haben das Gefühl, Ihren eigenen Körper nicht mehr wiederzuerkennen.
Wenn Ihnen mehrere dieser Punkte bekannt vorkommen, sind Sie damit nicht allein. Viele Beschwerden während der Wechseljahre lassen sich besser verstehen und gezielt begleiten.
Der Lösungsweg: Die Vitalytix-Methode
Unser Ziel ist nicht, die Wechseljahre aufzuhalten. Unser Ziel ist, Sie dabei zu unterstützen, diese Lebensphase mit möglichst viel Energie und Lebensqualität zu erleben.
Deshalb betrachten wir nicht nur einzelne Symptome, sondern Ihren gesamten Organismus.
Je nach Ihrer persönlichen Situation analysieren wir unter anderem:
- Ihre Blutwerte
- den Stoffwechsel
- mögliche Nährstoffmängel
- Entzündungsmarker
- Darmgesundheit und Mikrobiom (wenn sinnvoll)
- Hormone (je nach Situation)
- Lebensstil, Ernährung, Schlaf und Stress
- Ihre Genetik
Der wichtigste Baustein unserer Zusammenarbeit ist eine ausführliche Anamnese. Je genauer Sie den Fragebogen ausfüllen, desto besser können wir Ihre Situation verstehen und Ihren persönlichen Gesundheitsfahrplan auf Ihre Beschwerden, Ziele und Bedürfnisse abstimmen.
Zwei Wege – ein Ziel: Mehr Lebensqualität in den Wechseljahren
Egal, Sie wohnen. Sie erhalten dieselbe individuelle Analyse und einen wissenschaftlich fundierten Supplement-Fahrplan. Der Unterschied besteht lediglich darin, ob SIe zusätzlich unsere Diagnostik und Leistungsanalysen in der Praxis nutzen möchtest.
Mehr lebensqualität – bequem von zu Hause
- Kostenfreies Erstgespräch
- Ausführliche Anamnese
- Organisation der Blutabnahme in einem Partnerlabor in Ihrer Nähe
- Individuelle Auswertung Ihrer Laborwerte
- Persönlicher Gesundheits- und Präventionsfahrplan (Ernährung, Bewegung, Supplemente)
- (Video)call zur detaillierten Besprechung aller Ergebnisse und Ihres persönlichen Fahrplans
Mehr Lebensqualität vor Ort in Holzwickede
Die Komplettlösung inklusive unserer modernsten Praxis-Technologien, die Ihr Wohlbefinden und Ihre körperliche Belastbarkeit unterstützen.
- Alles aus dem Online Programm: (Umfassende Anamnese, Labor-Auswertung & maßgeschneiderter Fahrplan).
- Vor-Ort-Diagnostik: Inklusive professioneller Stoffwechsel- und BIA-Messung, sowie Mikronährstoffe, Belastung mit toxischen Metallen, Cardi Check
- Kombination mit High-Tech-Therapien: Wir unterstützen Ihr Wohlbefinden und Ihre körperliche Belastbarkeit mit Anwendungen wie IHHT (Zelltraining), dem CO₂-Trockenbad oder der Kälte-Lymphmassage.
Mehr Energie, besserer Stoffwechsel und echte Prävention – basierend auf Daten, nicht Vermutungen
- Anamnesebogen Auswertung
- BIA Messung und Auswertung
- Stoffwechselmessung und Auswertung
- Vitalstoff- Analyse (u.a.Mineralstoffe, Vitamine, Ratios)
- Messung toxischer & oxidativer Belastungen
- Messung des vegetativen Nervensystems
- Besprechung aller Ergebnisse von Ort
- Testergebnisse werden per eMail geschickt
Interventionsplan basierend auf Ihren Ergebnissen:
- Ernährungsempfehlung (z. B. Low Carb, ketogen, etc.)
- Bewegungsempfehlungen (alltagstauglich, kein starrer Trainingsplan)
- Regenerationsstrategien
- gezielte Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln
- Optional: Integration vorhandener Blutwerte in die Auswertung
- Falls keine aktuellen Blutwerte vorliegen: Empfehlung und Weiterleitung zur Labordiagnostik
- Anamnesebogen Auswertung
- BIA Messung und Auswertung
- Stoffwechselmessung und Auswertung
- Vitalstoff- Analyse (u.a.Mineralstoffe, Vitamine, Ratios)
- Messung toxischer & oxidativer Belastungen
- Messung des vegetativen Nervensystems
- Besprechung aller Ergebnisse von Ort
Testergebnisse werden per eMail geschickt
Interventionsplan basierend auf Ihren Ergebnissen:
- Ernährungsempfehlung (z. B. Low Carb, ketogen, etc.)
- Bewegungsempfehlungen (alltagstauglich, kein starrer Trainingsplan)
- Regenerationsstrategien
- gezielte Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln
- Optional: Integration vorhandener Blutwerte in die Auswertung
- Falls keine aktuellen Blutwerte vorliegen: Empfehlung und Weiterleitung zur Labordiagnostik
Individueller Ernährungsplan, basierend auf Ihre Stoffwechselmessung
Individueller Trainingsplan, basierend auf Ihre Spiroergometrie
Wir gehen den Weg gemeinsam – einfach, persönlich und mit klarem Fokus auf Ihr Ziel.
Schritt 1
Kostenlosen Beratungstermin vereinbaren
In einem unverbindlichen Erstgespräch analysieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation im Kontext der Funktionalen Medizin.
Sie schildern, wo Sie aktuell stehen, welche Herausforderungen bestehen und welche Ziele Sie verfolgen.
Gemeinsam betrachten wir Ihren Ist-Zustand, Ihren Stoffwechsel sowie Ihre individuellen Einflussfaktoren – klar, strukturiert und ohne Druck. So schaffen wir die Grundlage für eine gezielte, funktionale Strategie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Healthspan.
Schritt 2
Anamnesebogen ausfüllen
Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden, erhalten Sie Ihren persönlichen Anamnesebogen.
Diesen füllen Sie in Ruhe aus und senden ihn idealerweise per E-Mail zurück.
So kann ich Ihre Ausgangssituation detailliert analysieren, funktionale Zusammenhänge erkennen und mich gezielt auf die nächsten Schritte im Rahmen der Funktionalen Medizin vorbereiten.
Schritt 3
Analyse, Plan & Umsetzung
Auf Basis Ihrer Anamnese und gezielter Diagnostik erfassen wir Ihre individuelle Ausgangssituation.
Darauf aufbauend entwickeln wir einen funktionalen, alltagstauglichen Plan – mit klaren Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil, Stoffwechseloptimierung und gezielter Supplementierung im Sinne der Funktionalen Medizin.
Bei Bedarf begleite ich Sie strukturiert bei der Umsetzung – für nachhaltige Ergebnisse und eine verbesserte Healthspan.
Unsere Kundenmeinungen
Ich bin einfach unendlich froh und dankbar Jolanta und ihre Arbeit über meinen WW Coach Petra im Workshop kennengelernt zu haben. Jolantas Vortag über IHHT hat mich sooo neugierig gemacht, dass ich mir sofort einen Termin zum Probetraining gemacht habe. Ich war einfach seit langem erschöpft, müde, kraftlos, hatte Durchschlafstörungen, hormonelle Probleme und Schwierigkeiten mich zu konzentrieren. Meine Arbeit habe ich immer gut geschafft, aber danach war nicht mehr viel mit mir los. An Aktivitäten, Verabredungen...war nicht mehr zu denken, obwohl Bewegung so gut gewesen wäre, auch zum abnehmen! Ich habe bereits bei/nach der 1.Sitzung gespürt, dass es mir gut tut und ich weiter machen werde. Mittlerweile habe ich so viel Energie, ich mache Sport, konnte abnehmen, habe viel mehr Lebensqualität, kann gut schlafen und mein Asthma Spray habe ich auch absetzen können. Außerdem fühle ich mich bei Jolanta sehr gut aufgehoben. Sie hat so ein Fachwissen, steht mir mit Rat und Tat zur Seite und ist einfach ein Herzensmensch.
ICH MÖCHTE NIE WIEDER IN DEN ALTEN ZUSTAND ZURÜCK!!!
Jolanta Kalla von Vitalytix kennenzulernen war für mich das Beste, was mir passieren konnte. Durch sie habe ich endlich verstanden, warum mein Stoffwechsel nicht mehr funktionieren konnte und jahrelanges Rumdoktern hatte endlich ein Ende. Durch die Stoffwechselmessung und dem Body Scan kam heraus, dass ich zu 100% im Zuckerstoffwechsel "gefangen" bin und mein Körper metabolisch nicht mehr in der Lage war, Energie über den Fettstoffwechsel zu generieren. Was eine Erleichterung, das einmal schwarz auf weiß zu lesen und aus dieser Ohnmacht rauszukommen. Ich hatte schon fast die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder abzunehmen. Durch das IHHT Training hat sich nicht nur meine Lebensqualität (jetzt mega Energie, tolle Stimmung und tiefer, erholsamer Schlaf) aufs nächste Level gehoben, sondern auch meinen Körper unterstützt, in die Fettverbrennung zu kommen. Der Bodyscan und auch die Stoffwechselmessung zeigen deutlich Fortschritte. Mein Körper kann wieder Fett verbrennen und verliert jede Woche konstant reine Fettmasse. Meine Muskeln bleiben erhalten. Genauso will ich es. Jolanta ist, wie bereits in den anderen Rezensionen beschrieben, ein absoluter Herzensmensch. Sie vereint Professionalität, Motivation und menschliche Wärme. Das findet man heute nur noch selten. DANKE DIR, JOLANTA, FÜR DEINE TOLLE UNTERSTÜTZUNG!!!!
Unendlich dankbar!!! Eigentlich kaum in Worte zu fassen was in den letzten Monaten passiert ist. Ich kam im Mai zu Jolanta. Nach einer Krebserkrankung mit großen Problemen. Zum einen mit einer erheblichen Gewichtszunahme . Trotz Leistungssport und guter Ernährung. Zum anderen ohne jede Energie. Ständig Müde, Kurzatmig , Gelenkschmerzen, Allergien. Jolanta hat mich perfekt und professionell beraten. Eine professionelle Stoffwechselmessung deckte einiges auf. Sie hat mir zu einer Ernährungsumstellung geraten und zur IHHT Therapie, was wir auch als Training ausführten. Alles schlug sehr schnell an. Das Körperfett schmolz dahin. Dabei baute ich aber Muskulatur auf. Inzwischen habe ich unglaubliche Körperdaten und habe knapp 20kg verloren. Meine Allergien und Schmerzen sind verschwunden und ich bin voller Power. Inzwischen als Leistungssportler mit unglaublichen Ergebnissen. Es gibt immer eine Lösung 💪
Also - wenn ich Jolanta nicht kennen würde und die vorangegangenen Rezensionen lesen würde ....ich wäre skeptisch! Würde denken "an Zauberei glaube ich nicht", das klingt alles zu schön und zu leicht um wahr zu sein....und dennoch war ich Neugierig als mir jemand von Ihht berichtete; Höhentraining im liegen - ohne Anstrengung, entspricht genau meinem Naturell;-) Und so bin ich zum Probetraining......das ist mittlerweile sechs Monate her und ich gehe immer noch (und werde dies weiter tun)! Warum: Vorweg, Jolanta versteht es, dass ich mich sofort willkommen gefühlt habe. Es.gab eine ausführliche Beratung und eine grosse Offenheit meinen kritischen Fragen gegenüber. Ich habe einiges ausprobiert. Bei dem einen konnte ich sagen, daß ist gar nicht meines, bzw das entspricht mir (gerade jetzt) nicht, anderes möchte ich nicht mehr missen....nicht weil sich mein Leben dadurch bereits massiv verändert hat - aber weil es wohltuend und entspannend ist und ich Schritt für Schritt Veränderungen spüre. Meine Atmung hat sich deutlich vertieft, mein Hautbild im Gesicht ist ebenmässiger und der Schlaf am Tag der Behandlung ist auf jeden Fall tief und entspannt. Jolanta hat einiges mehr im Angebot (und an Fachwissen), sie bietet es an, aber sie stülpt es nicht über; Sie ist Expertin kann aber zulassen, akzeptieren, dass ihr Gegenüber so ist wie er/sie gerade ist. Ich jabe Keto begonnen, bin ein Mensch dem konsequentes Verhalten in der Ernährung sehr schwer fällt. Jolanta begleitet mich dennoch liebevoll- alles darf sein und das hilft mir nicht in extreme zu verfallen, nicht in "entweder oder" sondern mit "sowohl als auch"..... Ich möchte sagen: es ist keine Zauberei: - es ist fachlich belegtes und verständliches erklärtes Wissen das ich nun verstehe - Es sind Angebote zur Unterstützung von Körper, Geist und Seele, die ich mir buchen kann, - Es ist an der ein oder anderen Stelle auch Umstellung und Disziplin Und für mich ist es Ihht - 2x die Woche 40 min Entspannung und (im wahrsten Sinne des Wortes) AUFTANKEN ohne Anstrengung. Danke Jolanta, dass Du dies anbietest, lebst und so bist wie du bist.....wir sehen uns beim nächsten Ihht
Ich möchte hier meine absolute Empfehlung für Jolanta Kalla und ihre Vitalytix Praxis erzählen. Kompetenz in Perfektion für alles was du für deine Gesundheit und ein positives Lebensgefühl brauchst! Ich wurde auf Jolanta aufmerksam durch meinen tollen WW Coach Petra Mathes . Sie postete ihre Ergebnisse der Abnahme, vorallem das Viszeralfett ging so toll runter und die Muskulatur blieb erhalten 💪🏻 das wollte ich auch und es schwirrte schon länger in meinem Kopf herum ob ich wohl Muskeln verliere bei meiner Abnahme? Desweiteren interessierte mich das IHHT Training, durch meine ständig wechselnden Dienste auch Nachts war mein Rhythmus was schlafen usw angeht sehr schlecht geworden! Durch das IHHT Training und die Ketogene Ernährung bin ich wieder ein so zufriedener Mensch geworden! Mein verhalten bezüglich Essen hat sich so positiv verändert und macht einfach nur Spaß! Kein Mittagstief, klar fokussiert und energetisch. Meine körperliche Verfassung ist auch deutlich höher durch das IHHT Training der Körper dankt es mir! Ich bin sehr froh Jolanta gefunden zu haben und werde ihr auch treu bleiben und regelmäßig bei ihr sein! Danke Jolanta und mach bitte so weiter 🫶🏻
Ich war bei Jola, um mir über meinen körperlichen Zustand bewusst zu werden. Die Betreuung und Beratung waren 1A. Die Messungen wurden durchgeführt und mir wurden alle Daten erklärt und mich über meine Defizite aufgeklärt. Zudem ist die Praxis optisch sehr ansprechend und man fühlt sich gleich total wohl. Hier werde ich auf jeden Fall wieder herkommen, um meine Fitness, professionell untersuchen zu lassen und die Entwicklungen dokumentieren zu lassen. Ich fühle mich dort sehr gut aufgehoben😊
Häufig gestellte Fragen
Es geht nicht nur darum, länger zu leben, sondern vor allem darum, länger gesund, leistungsfähig und vital zu bleiben.
Für alle, die:
- ihre Gesundheit aktiv erhalten oder verbessern wollen
- frühzeitig vorsorgen möchten
- ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit optimieren wollen
Viele Prozesse im Körper entwickeln sich schleichend. Wer früh hinschaut, kann gegensteuern, bevor überhaupt Symptome entstehen.
Du gewinnst Kontrolle über deine Gesundheit, statt erst zu reagieren, wenn Probleme auftreten.
Sie zeigt dir deinen aktuellen Status und mögliche Frühindikatoren für Dysbalancen. So erkennst du, wo du ansetzen kannst, bevor es kritisch wird.
Du bekommst ein klares Bild davon:
- wie effizient dein Körper aktuell arbeitet
- wo Optimierungspotenzial besteht
- welche Bereiche Aufmerksamkeit brauchen
Longevity lebt von konsequenter Umsetzung. Der Plan übersetzt deine Daten in konkrete Strategien für Alltag und Lebensstil.
Du arbeitest nicht nur kurzfristig an deiner Gesundheit, sondern baust systematisch eine stabile Basis für die Zukunft auf.
Wenn du deine Gesundheit ganzheitlich verstehen und gezielt optimieren möchtest.
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Training kann die mitochondriale Leistungsfähigkeit verbessern und die Anpassungsfähigkeit des Körpers stärken.
Sie können Ihren Termin sowohl verschieben als auch stornieren. Beides ist bis spätestens 6 Stunden vor dem Termin möglich.
Bereit für mehr Klarheit über Ihren Körper?
Dann lass uns gemeinsam herausfinden,
wo Sie stehen – und was für Sie wirklich Sinn macht.
